Inspirationskursus for dig, der er i eller mellem parforhold
Det kommer nok ikke bag på nogen, når jeg siger, at følelser har ret stor betydning for et parforhold. Følelserne er styrende både, når vi har de gode stunder, og når vi i parforholdet oplever konflikter og afstand. Og det kan nogle gange være svært helt at forstå, hvad det er, der sker, og hvad der handler om ens partners/eks-partners måde at reagere på, og hvad det er, man selv bringer ind i forholdet og hvordan man hver især bidrager til både de gode såvel som de svære stunder.
Og hvis vi ikke forstår, hvad det er, der er på spil, kan det være svært at navigere i, og derfor har jeg valgt at tilbyde dette kursus, både for dig, der har været i et parforhold, og dig, der aktuelt er i et.
Kurset vil foregå over 2 lørdage, og dagene vil bestå af oplæg, dialogøvelser og videoklip og du kan deltage både som dig selv, eller sammen med en ven/veninde eller partner. I dialogøvelserne bestemmer du selv, hvor personlige ting, du vælger at dele, og har du en partner med, kan I lave øvelserne sammen, hvis I foretrækker det.
Dag 1: 8. Februar 2025 kl. 9.30-16.00
Denne dag vil blandt andet give dig et indblik i, hvad det er der styrer og udgør de positive og ikke mindst de negative dynamikker i parforhold og hvordan de kan udvikle sig over tid. Du vil få indblik i temaer som:
- Hvorfor vi søger ind i parforhold - herunder betydningen af tryghed og kontakt (tilknytning), hvordan vi bliver set og mødt (identitet), og attraktionen og fælles interesser.
- Individualisering eller afhængighed? Hvad vil sund afhængighed sige?
- Følelsernes betydning for dynamikken i parforhold og andre nære relationer.
- Er kærlighed en følelse?
- Reaktionsmønstre - den udfarende og den, der lukker og trækker sig - den mere styrende og den, der underkaster sig
- Hvordan vi beskytter os selv, når vi bliver sårbare - og hvordan vi kan misforstå og ramme hinanden når vi gør det.
- Betydningen af at turde være sårbare sammen.
Dag 2: 3. maj 2025 kl. 9.30-16.00
Denne dag tager bolden op fra 1. dag og har 2 hovedtemaer - dels et fokus på fortidige svigt og traumer (indenfor eller udenfor parforholdet), og den indflydelse de kan have i et nutidigt parforhold. Det andet fokus er intimitet, seksualitet og lyst og den måde parforholdets dynamikker influerer på dette.
- Følelsernes skift over tid.
- Hvordan fortidige svigt, sår og traumer kan aktiveres i nutidige relationer - når vi reagerer ekstra kraftfuldt.
- Hvordan gamle svigt i relationen kan have indflydelse mange år efter, og hvad har vi brug for, for at kunne hele?
- Hvordan følelser og dynamikker influerer på intimitet og sex i parforholdet.
- Lyst eller lysten til at have lyst - hvad er forskellen?
- Speederen og bremsen.
- Det at være initierende eller responderende.
Kurset afholdes af Steen Rassing, psykoterapeut MPF, emotionsfokuseret parterapeut.
Jeg har arbejdet med parterapi i mange år, og ind i mellem også afholdt kurser for par. Jeg bruger i dag meget af min tid på at uddanne og supervisere parterapeuter. Derudover har jeg har blandt andet oversat bogen "Hold mig" af Susan M. Johnson og selv skrevet en e-bog om offertrekants dynamikker i nære relationer. Du kan læse mere om mig her.
Du kan også lade dig inspirere af denne podcast optagelse med Hannah - lyden af et bedre liv, hvor jeg fortæller mere om parforholdet og den emotionsfokuserede parterapi.
Og så alt det praktiske
Prisen for begge kursusdage er kr. 1.000,- per deltager.
Kurset afholdes på Roskildevej 46, Frederiksberg i kursuslokale 1 (adgang fra parkeringspladsen).
Der vil blive serveret te, kaffe og lidt snacks, men du skal selv medbringe frokost (der er køleskab til rådighed).
Du tilmelder dig ved at skrive til mig på sr@steenrassing.dk med navn og email på den/de, der ønsker at deltage, så vil du efterfølgende modtage en faktura, og når den er betalt, har du sikret dig din plads.
Der er begrænset deltagerantal, og kursustilmeldingen er bindende fra en måned før første kursusdag. Ved eventuel tidligere afmelding returneres indbetalt kursusgebyr minus et administrationsgebyr på kr. 300,-
Obs: Det er et kursus og ikke et terapeutisk eller parterapeutisk forløb, så står I med en krise i parforholdet, er det nok ikke her, I skal starte, så vil det være bedre at kontakte en parterapeut.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og bliv opdateret dette og andre kurser og aktiviteter.